Starter swica

Conoscerci

Allenatore personale

• Motiva, sostiene e trova nuove soluzioni
• Certificazione accademica
• Allenatore selezionato in base alle esigenze personali

1 Analisi della posizione

• Inizio: 1 breve questionario
• Valutazione personale da parte dell’allenatore

Coaching 1:1

• 45 minuti di chiamata
• 1 Coaching
• Sviluppo di strategie di soluzione individuali
• per telefono o in video

Diario del coaching

• Documentazione dell’intero processo di coaching da parte del coach
• Raccomandazioni di conoscenza personalizzate
• Fornitura di allenamenti adeguati, ricette, letteratura, ecc.
• Supporto nella pianificazione personale dell’esercizio fisico e dell’alimentazione

Il nostro metodo

• Il coaching si basa su tecniche di cambiamento comportamentale scientificamente riconosciute.
• Il Personal Health Coaching è stato sviluppato e testato presso l’Università di Basilea.