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«Gemeinsam ist es einfacher»
Ein Gruppencoaching oder ein Online-Webinar bietet nicht nur die Möglichkeit, wertvolle Inputs direkt vom Coach zu erhalten, sondern schafft auch eine unterstützende Gemeinschaft, in der die Mitglieder ihre Erfahrungen teilen und sich gegenseitig motivieren können.
Die soziale Unterstützung, die innerhalb der Gruppe entsteht, spielt eine entscheidende Rolle bei der Erreichung langfristiger Verhaltensänderungen. Oftmals scheitern individuelle Bemühungen aufgrund von mangelnder Motivation oder fehlendem Austausch mit anderen, die ähnliche Herausforderungen meistern.
In unseren Coachings nehmen wir immer noch viel Unsicherheit bezüglich den Wechseljahren wahr. Bereits die Begrifflichkeiten führen zur Verwirrung und oftmals ist es auch schwierig, die richtige Unterstützung zu erhalten. Wir haben deshalb den Tag der Menopause zum Anlass genommen, eine Online-Webinar Reihe zu lancieren.
Termine:
Sie möchten einen nachhaltigen Wandel in Ihren Essgewohnheiten erreichen und dabei genussvoll zu einer ausgewogenen Ernährung finden? Dann ist dieses Gruppencoaching genau das Richtige für Sie!
In einer virtuellen Lunch & Learn Session teilen wir unsere Erfahrungen und Hacks mit dir, wie du in unserer digitalen Welt fokussiert und bei dir bleibst. Lehn dich zurück, geniess deinen Lunch und lass dich inspirieren. Wir freuen uns auf dich!
Setzen Sie sich bereits jetzt auf die Interessensliste.
Viele Frauen fühlen sich allein gelassen, wenn es um die Wechseljahre geht. Dem möchten wir entgegenwirken und ein Gruppencoaching anbieten. Gesundheitscoach Ursina Schmid begleitet in den Themen Symptommanagement, Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit.
Das Coaching basiert auf wissenschaftlich anerkannten Verhaltensänderungstechniken und wurde an der Universität Basel entwickelt und getestet..
„Gesund geniessen“ ist mehr als nur eine Ernährungsumstellung – es ist deine individuelle Reise zu einem aktiven Lebensstil und somit mehr Lebensqualität. Auf dieser Reise wirst du von Personal Health Coach Matthias Zedi kompetent begleitet und profitierst zusätzlich von sozialer Unterstützung der Gruppe. Soziale Unterstützung ist nachweislich ein Erfolgsfaktor, wenn es um die Veränderung von Gewohnheiten geht. Bist du bereit für mehr Lebensqualität?
Hier geht’s zum detaillierten Programm:
Mittwoch 16:00-17:30 | alle zwei Wochen|
Passen die Termine nicht? Lass dich auf die Interessenliste setzten.
Das Coaching findet vorerst auf Deutsch statt. Sollten Sie Interesse an einem Gruppencoaching auf Französisch oder Englisch haben, tragen Sie sich in die Interessensliste ein. Eine Erweiterung des Angebots ist angedacht.
CHF 450 inkl. MwSt.
Es sind begrenzte Plätze verfügbar. Jetzt anmelden und den ersten Schritt zu einer ausgewogenen Ernährung machen!
Die Termine passen Ihnen nicht oder es sind keine Plätze mehr verfügbar? Lassen Sie sich jetzt auf die Interessensliste setzten und wir kontaktieren Sie mit den nächsten Start-Terminen.
In der schnelllebigen Welt von heute und deren vielen Möglichkeiten sehnen sich viele nach einem Gleichgewicht zwischen den Herausforderungen des Alltags und dem Bedürfnis nach körperlicher & mentaler Erholung. Unser Gruppencoaching-Programm bietet die Werkzeuge und Unterstützung, die du brauchst, um durch bewusste Abgrenzung und digitale Achtsamkeit mehr Balance in dein Leben zu bringen.
Das Gruppencoaching „Mehr Balance im Leben“ beleuchtet bedeutsame Lebensbereiche, erkennt Konflikte und bietet gezielte Strategien, um diese in Einklang zu bringen. Der Umgang mit digitalen Möglichkeiten, nimmt dabei eine wichtige Rolle ein. Personal Health Coach Angela Metzger begleitet Dich auf dieser Reise und setzt gezielt wichtige Komponenten der sozialen Unterstützung ein – ein wesentlicher Erfolgsfaktor, wenn es um die Veränderung von Gewohnheiten geht. Bereit deine persönliches Gleichgewicht zu finden?
Freitag 08:00-09:30 | alle zwei Wochen|
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Das Coaching findet vorerst auf Deutsch statt. Sollten Sie Interesse an einem Gruppencoaching auf Französisch oder Englisch haben, tragen Sie sich in der Warteliste ein. Eine Erweiterung des Angebots ist angedacht.
CHF 450 inkl. MwSt.
Es sind begrenzte Plätze verfügbar. Jetzt anmelden und den ersten Schritt zu einer ausgewogenen Ernährung machen!
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Verschiedene Zusatzversicherungen unterstützen das Angebot. Klären Sie vorgängig bei Ihrer Zusatzversicherung ab, ob Sie eine Unterstützung erhalten. Nutzen Sie dafür die Musterrechnung:
Während den 3 Monaten werden Inhalte und News in einem WhatsApp Gruppenchat geteilt.
Die Coachings findend über Microsoft Teams statt.
Sie können jederzeit aus dem Coaching aussteigen. Die geleistete Bezahlung kann jedoch nicht rückerstattet werden.
Das Coaching ist aufeinander aufbauen geplant. Deshalb empfehlen wir an allen Coachings dabei zu sein. Die schriftlichen Inhalte werden auch bei Abwesenheit zugestellt.
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4052 Basel
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