3 mois – Active

Base

Coach personnel

• Motive, soutient et trouve de nouvelles solutions
• Certifié académiquement
• Coach sélectionné en fonction des besoins personnels

2 Déterminations de la situation

• Démarrage : 1 Questionnaire holistique (activité physique, alimentation et santé mentale)
• Fin : 1 bilan de compétences en fonction des objectifs personnels
• Évaluation personnelle par le coach

1:1 Coaching

• environ 5 entretiens de coaching personnels
• Développement de stratégies de résolution individuelles
• par téléphone ou vidéo

Journal de coaching

• Documentation de l’ensemble du processus de coaching par le coach
• Recommandations de connaissances personnalisées
• Fournir des entraînements adaptés, des recettes, de la littérature, etc.
• Aide à la planification personnelle de l’activité physique et de l’alimentation

Application de coaching

• Communication et stockage sécurisés
• Chat : possibilité de prendre contact entre les coachings
• Documentation historique

Notre méthode

• Le coaching est basé sur des techniques de changement de comportement scientifiquement reconnues.
• Le coaching de santé personnel a été développé et testé à l’université de Bâle.