Work-life-balance

Ich habe meine Leidenschaft für den Sport wieder gefunden!

Angeliki hatte das Gefühl sich selbst und ihr Wohlbefinden zu verlieren, da sie in einer sehr wettbewerbsorientierten Branche arbeitet. Zusammen mit ihrem Coach, Nadine Kügerl  hat Angeliki es in 3 Monaten geschafft gesündere Snacks in den Alltag zu integrieren und die Leidenschaft für den Sport wieder entdeckt. Angeliki berichtet im Folgenden über ihre positiven Erfahrungen mit Personal Health Coaching. 

Was hättest du ohne Coach nie geschafft?

Ich habe mich mit einer ausgewogenen Ernährung und mit gesunden Lebensmitteln beschäftigt, dies hätte ich ohne Coach nicht getan.

Welche Erfolge hast du erzielt?

Ich habe mit dreimal pro Woche Sport gestartet und ich weiss nun besser, welche Lebensmittel mein Körper braucht. Ich kann den Unterschied bereits sehen und spüren.

Was hat dich in der Zusammenarbeit mit dem Coach überrascht?

Dies war meine erste Coaching-Erfahrung, und ich war positiv überrascht, wie massgeschneidert und persönlich es war. Mein Coach Nadine hat sich auf meine eigenen Ziele konzentriert und mich mit Wissen und Tipps auf diesem Weg begleitet.

Was hast du am Personal Health Coaching geschätzt?

Nach jeder Sitzung schickte mir mein Coach eine Zusammenfassung mit allen Entwicklungen und den Zielen bis zur nächsten Sitzung.

Es ist so viel einfacher, eine Gewohnheit zu entwickeln, wenn man den Fortschritt ersichtlich macht. Ich schätze es, dass ich mich nie für meine alten Muster verurteilt fühlte.

Was waren deine persönliche Highlights ?

Ich habe meine Leidenschaft für den Sport wiedergefunden und ich integriere viele gesunde Snacks in den Alltag. Beides hilft mir, Energie zu haben und bei der Arbeit konzentriert zu bleiben.

Würdest du SalutaCoach deinen Freunden weiterempfehlen?

Ich würde es auf jeden Fall empfehlen, es ist ein Weg, den jeder gehen sollte, um eine optimale Work-Life Balance zu finden.