Kerstin Rupf

Personal Health Coach

Aus- und Weiterbildungen

– MSc. in Sport, Bewegung und Gesundheit – Sportlehrerin Sekundarstufe II – CAS Personal Health Coach

Coachingsprachen

Deutsch, Englisch

Über mich

Als Bündnerin bin ich in den Bergen zu Hause und liebe es in der Natur zu sein. Zu meiner grossen Leidenschaft gehört das Skifahren, Biken und Wandern. Meine innere Ruhe finde ich mit Yoga oder beim Campieren auf einem Gipfel unter dem Sternenhimmel. Meiner Kreativität lasse ich beim Restaurieren von alten Möbeln, Malen oder Kochen freien Lauf.

„Nicht der Beginn wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten“ – Katharina von Siena.

Meine vertieften Kenntnisse

Ernährungsumstellung I Bewegung & Sport I Stressmanagement I Migräne I Outdoor-Aktivitäten

Stärken

Neue Gewohnheiten etablieren I Ernährungsverhalten verändern I Bewegung in den Alltag integrieren I Wissensvermittlung I Perspektiven wechseln