Unsere Coaching-Highlights im August

Ich durfte eine Person zum Thema Schlaf begleiten. Seit über zwei Jahren kämpfte sie mit starken Schlafstörungen, gegen welche nichts half. Im Coaching hat sie gelernt, auf ihre Erschöpfung zu achten, und hat Werkzeuge an die Hand bekommen, um mit ihrer Schlafstörung umzugehen. Nach drei Monaten konnte sie jede Nacht 3-4 Stunden am Stück schlafen und hat wieder Energie gefunden, um Sport zu machen oder zu lesen.

Mein Highlight war das letzte Gespräch mit einer Coachee. Im Verlauf des Coachings konnte sie ihre Aktivität von 2 auf 7 Tage pro Woche steigern, indem sie ihr Velo mehr nutzt. Zudem hat sie erkannt, dass ausgewogenes Essen nicht im Widerspruch steht mit Genuss. So konnte sie ihr Fitnessgefühl, ihr Energie-level und ihre Zufriedenheit mit dem eigenen Körper deutlich steigern und hat den gesunden Lebensstil zur neuen Normalität gemacht.

Mein Highlight war das Online-Referat zum Thema Schlaf, welches ich auf Englisch und Französisch gehalten habe. Und in beiden Sprachen war das Interesse über dieses Thema extrem gross.

Mein Highlight war die Mitteilung eines ehemaligen Coachees, dass er mittlerweile wöchentlich mit dem Fahrrad 30 km zur Arbeit und wieder zurück fährt und es ihm richtig Spass macht und Energie gibt. Er hat bereits im Coaching grosse Veränderungen in Bezug auf Ernährung und Bewegung vollbracht und konnte diese auch nach Abschluss weiter umsetzen. Er fühlt sich total gut und trifft "automatisch" gesündere Entscheidungen.

Mein Coachee konnte im Coaching sein Wissen zum Thema Gesundheit ausbauen. Mit diesem neu gewonnenen Wissen konnte er andere Entscheidungen treffen und seinen Lebensstil nachhaltig verändern. Dies hat mir gezeigt, wie wichtig das Wissen als Basis von Verhaltensweisen ist.

Mein Highlight war der erfolgreiche Abschluss eines Coachings mit folgender Aussage der Coachee: "Ich schaffe es nun dank den Tipps und erlernten Strukturen, das Büro ohne schlechtes Gewissen pünktlich zu verlassen. Damit kann ich mir Zeit nehmen für die Erholung von meinem intensiven Job."