Nachhaltige Strategien für mehr Widerstandskraft
In der modernen Arbeitswelt sind wir täglich mit Stress, Unsicherheiten und Veränderungen konfrontiert. Resilienz – die Fähigkeit, trotz dieser Herausforderungen gesund, produktiv und motiviert zu bleiben – ist daher unverzichtbar. Dieser Workshop vermittelt praxisnahe Strategien, um die persönliche Widerstandskraft zu stärken und effektiv im Arbeitsalltag einzusetzen.
Workshop-Inhalte:
- Aktuelle Ansätze der Resilienzforschung: Verstehen Sie die neuesten Erkenntnisse und deren Relevanz für Ihre berufliche und persönliche Entwicklung.
- Stressbewältigung: Erlernen Sie praktische Techniken, Übungen und Tools zur Stressreduktion für den Alltag.
- Ressourcenaktivierung: Identifizieren und stärken Sie Ihre persönlichen Ressourcen sowie Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen.
- Praxisumsetzung: Entwickeln Sie Strategien zur nachhaltigen Veränderung von Gewohnheiten.
Zusätzlich kann dieser Workshop auch als umfassendes „Resilienz-Training“ in vier Modulen durchgeführt werden.
Form des Referates:
- Referat oder Workshop
- 60-120′ / alternativ in Form von vier Modulen
- online oder vor Ort
- deutsch, englisch, spanisch, französisch, italienisch
Interesse?
Gerne geben wir Ihnen unverbindlich weitere Informationen und stehen Ihnen bei Fragen zur Umsetzung und Preisen zur Verügung.
