Schlaf – das wichtigste Drittel unseres Lebens.
Schlaf beeinflusst unsere körperliche und geistige Gesundheit, unsere Produktivität und unsere Lebensqualität. Die Relevanz eines gesunden Schlafes ist meist bekannt, nicht erstaunlich, dass viele Mythen darüber kursieren. Brauchen wir exakt 8 Stunden Schlaf pro Nacht? Kann Schlaf nachgeholt werden? Ist ein Nickerchen am Tag immer erholsam?🛌
In diesem Referat werden wir diese und weitere Mythen eingehend untersuchen und den Teilnehmenden wertvolle Tools und Strategien zur Verfügung stellen, um sicherzustellen, dass ihr Schlaf tatsächlich erholsam und gesund ist. 💤
Unsere Zielsetzung ist es, dass jeder in der Lage ist, die Vorteile eines gesunden Schlafes voll auszuschöpfen und somit ein besseres, vitaleres Leben zu führen.🌟
Form des Referates:
- Referat oder Workshop
- 30′-120′
- online oder vor Ort
- deutsch, englisch, spanisch, französisch, italienisch
Interesse?
Gerne geben wir Ihnen unverbindlich weitere Informationen und stehen Ihnen bei Fragen zur Umsetzung und Preisen zur Verügung.
